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- 8月 2020
2020/08/31
花の稽古 第115弾 J型のアレンジ
まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は少し秋めいてきましたかね？ そうでもないですかね。笑 さて、 花の稽古 第115弾です。 今回はU字で高さに差をつけるアレンジです。 花の稽古 第115弾 J型のアレンジ 花の色は少しだけ秋めいてきましたね。
2020/08/24
最近の筋トレの状況まとめ
今年の筋トレの方針と内容をメモとして残しておこう。 食事面 僕は体重が増えないという悩みがありまして、食事面を色々と試行錯誤しております。 筋トレは体重を増やす時期と減らす時期を分けて行なうのですが、そもそも胃が小さくて食事がたくさん食べられないので、体重が増え...